грыжи ШОП, шейный радикулит

Здравствуйте!
Меня мучали головные боли более 10 лет, диагноз шейный остеохондроз, спасаюсь кафеттином. Месяц назад появились боли в области плеча и лопатки с правой стороны, за две недели боли продвинулись по правой руке до кисти. МРТ ШОП определил: дискогенный шейный радикулит, протрузии диска С3-С4, грыжи на уровне С4-С7 до 4 мм (3 шт). Были назначены лечение медикаментами мильгамма 2,0 в/м №10, мидокалм 0,15 -14 дней, найз 0,1 - 5 дней, конвалис 0,3 - 2 недели, физиопроцедуры (магнитотерапия 10 сеансов, СМТ-терапия), ЛФК, массаж шейно-воротниковой зоны. Лечение лекарствами (за исключением конвалис, его начала применять параллельно с массажем), магнитотерапией и ЛФК за неделю практически снизило на нет болевые ощущения в руке и плече. Затем начались сеансы массажа, после трех сеансов самочувствие в руке стало ухудшаться. Сказала об этом врачу и массажисту, мне ответили, что так поначалу бывает, потом настанет улучшение, массаж продолжать обязательно. И вот сейчас, когда окончены все сеансы массажа и пройдены 10 занятий ЛФК, врач по ЛФК озвучивает, что при грыжах все мануальные процедуры при моем диагнозе противопоказаны. Таким образом, в течение месяца я успела получить боль, избавиться от нее и возобновить (в настоящее время - боль в руке, плече и в районе лопатки). Подскажите, какое лечение является эффективным? Массаж - нужен или противопоказан? Заранее большое спасибо.