Холтер и экстрасистолы

Здравствуйте, уважаемые доктора, с наступающим новым годом, у меня такой вопрос, последние 4 месяца сильное обострение тревожного расстройства, ВСД, панические атаки и т.д. Прошла обследование изначально были жалобы на головокружение, прошла узи бца, ничего критичного не нашли, мрт головного мозга и сосудов тоже все варианты нормы, была анемия низкий ферритин, пропила курс тардиферона гемоглобин поднялся, потом у меня перестала кружиться голова, начались экстрасистолы, я прошла узи сердца, по узи норма, на холтере зарегистрировано 3 желудочковых эс, 36 наджелудочковых, так вот эти желудочковые экстрасистолы я ощущаю очень тяжело, кувырок дыхание сбивается, толчок сильный в груди, очень страшно становится и я начинаю тревожиться и от этого он вообще начинают через каждые 5 минут у меня, последние дни прям покоя нет от них, раньше они у меня были но редко я не обращала внимания, а сейчас спасу нет, терапевт сказал кардиолог мне не нужен, но я сходила на приём, кардиолог тоже сказала не его проблемы, и это не опасно, не обращать внимания, но как поверить в то что это не опасно? Как не обращать внимания, скажите пожалуйста могут ли они быть так часто от тревоги? И во время панических атак они вообще через один удар, скажите пожалуйста может ли сбиться ритм навсегда от этих экстрасистол? Боюсь что начнётся и не вернётся нормальный ритм или вовсе сердце остановится? Помогите пожалуйста