Иногда,при работе за ПК начинаю плохо видеть.

Добрый день.
В последние время стал замечать,что вечером-ночью,после длительнои работы за компьютером(3 часа) я начинаю резко плохо видеть,то есть,я обычно от монитора сижу далеко,обычно расстояние составляет 80 см,но когда начинает расплываться буквы,мне нужно до монитора не больше 40 см...если пол часа отдохнуть,зрение восстанавливается.Может ли это быть какая то болезнь?Или это переутомление глаз,просто раньше такое вроде не случалось.
В обычное время суток,на зренеие не жалуюсь,номера маршруток вижу издалека.
Будьте добры,подскажите,а то я начал переживать.