Изменение образа жизни

Добрый день! Мне 23, имеется лишней вес (93 кг при 183 см роста), малоподвижный образ жизни Не пью (вообще), но курил до недавнего времени (4 года по 2 пачки в день, а иногда и чуть больше).

Решил изменить кардинально образ жизни. Стал заниматься физкультурой, частые прогулки, бросил курить.

Подскажите, стоит ли обследовать сердце и сосуды (ЭКГ, ЭХОКГ, осмотр терапевта) в связи с кардинальными изменения в жизни? В том смысле, не повредил ли я их четырехлетним весьма злостным курением и малоподвижностью? Или можно «забить» и дальше без опаски заниматься бегом, физкультурой, частыми прогулками?

Со стороны сердечно-сосудистой системы жалоб не имею, физнагрузки переношу нормально (разве что одышка после 4 лет курения стала немного сильнее, чем раньше, когда я занимался футболом и боксом). ЭКГ и ЭХОКГ проводимые 4 года назад были нормальные, разве что синусовая тахикардия была из-за тревожности.

p.s. наследственность нормальная. Родители старше 50 лет, стаж курения у них по 30 с хвостиком лет, инфарктов в семье не было, разве что инсульты у дедушки и бабушки.