ЖД АНЕМИЯ

1,5 года назад гемоглобин был 112, компенсировала до 120

Сейчас сдала Ферритин - 12 (референс 15-150)

Подскажите пожалуйста:

1. Какая это степень анемии?

2. Какие препараты железа лучше принимать, чтобы не было побочек на ЖКТ (тошнота, запоры,)

3. Можно ли принимать железо в мультивитаминах (у меня витамины с суточным содержанием железа 152%) или лучше купить отдельный препарат?

4. Чем отличается двухвалентное от трёх валентного железа и какое лучше принимать?