Жудкая аппатия, панические атаки
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1051711 :: (27.07.2019 21:37) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Катерина
Муж., 32 лет. Рф Брянск |
Здравствуйте! Полгода тому назад я ушла с работы, не выдержала негатива, старалась , держалась, но терпение лопнуло. После того, как уволилась началась депрессия, страх, что без работы и страх поиска новой работы: будет новый неадекватный начальник, недоброжелательные, злые коллеги, что я ничего не буду знать, не умет. У меня на этой почве ухудшилась даже память, пост перепады настроения,раздрожительная стала( Не знаю, как справиться с данным состоянием! Антидепрессанты пить боюсь , говорят, что к ним привыкаеш , а на платного психотерапевта у меня нет денег Как мне быть? |
 |
   |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Катерина.
Люди нас окружают разные, в том числе и на работе. Бывают и злые, вредные, неадекватные. Нет такого места на Земле, где все в полном ажуре. Поэтому Вам стоит научится справляться с данным дискомфортом и выработать стратегию общения с такого рода личностями. Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем. Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи. Время создания: 28 Июля 2019 10:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
А почему вы не хотите воспользоваться бесплатной медицинской помощью? В вашем городе ее сегодня вполне можно получить при наличии Полиса ОМС. Открытое психотерапевтическое отделение есть на базе Брянского ОПНД (Брянск, улица Калинина, 94. Тел.:+7 (4832) 74-02-59). Время создания: 28 Июля 2019 10:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Ничего страшного в препаратах нет. Если не можете на данном этапе работать с психотерапевтом - начните с медикаментозного лечения. психотерапию подключите позже.
Время создания: 28 Июля 2019 14:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала