Как избавиться от невроза?

Полтора года назад начало кружить голову и болеть шея. Была у невролога, поставили диагноз шейный остеохондроз. Пролечилась, стало легче. Но появился страх: боялась оставаться одна, боялась обморока. За это время была у многих врачей, сделала МРТ шеи и головы, кардиограммы, анализы. Из всех обследований родтвердили только лёгкую нестабильность в шее. Но боязнь за здоровье только усилилась. В январе лежала в клинике неврозов, т.к. невролог написал диагноз ВСД. Поработала с психотерапевтом, стало легче. Около 2х месяцев шла на поправку. Потом снова стала болеть голова, вернулись головокружения. Я стала раздражжительная, появилась апатия, перестала выходить на улицу и общаться с людьми. Хочу выбраться из этого состояния, устала существовать. Знаю, что надо заставлять себя, но я постоянно торможу и ищу кучу причин, чтобы ничего не делать. Как заставить себя, как начать ЖИТЬ?