как нормально отдыхать?
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №191364 :: (13.11.2009 18:09) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Максим
Муж., 29 лет. РФ Москва |
Здравствуйте!!! У меня вот какая проблема! Я не умею отдыхать, т.е морально расслабиться на отдыхе будь это дома или в другой стране. Я постоянно думаю о работе или о ее отсутствии, о учебе. Какая-то закомплексованость постоянно во мне! Я стесняюсь там поучавствовать в конкурсах, играх. Куда-то пропала легкость, веселье! Как=то рановато мне еще только 30! Как научиться радоваться жизни? Может афлубин поприменять? Это не сезонное явления а постояное! Спасибо за совет! |
   |
 |
преподаватель психологии, практикующий психолог
Таблетки не принесут вам радости. Научитесь расслабляться и принимать себя таким какой вы есть, не закрывайтесь от внешнего мира, и он вас примет и поможет. Не отрицайте того что вы думаете о том, что на работе вы незаменимы, не думайте о том, что работы нет и она появится. Научитесь встречать каждый новый день, и не думать о том, что может произойти. Научитесь быть в согласии с самим собой, и всё наладится.
Время создания: 13 Ноября 2009 23:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Это проблема психологическая и решать ее надо адекватными методами.Т.е. научиться расслабляться. У нас в центре такие занятия проходят каждый вторник в 18 часов.
Время создания: 14 Ноября 2009 11:50 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
Мнение зала