Как сбросить вес
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №193974 :: (19.11.2009 19:13) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Ксюша
Жен., 30 лет. Уфа |
Добрый вечер! У меня рост 174, вес 85 кг, это слишком много для моего роста, я очень хочу похудеть, но с моей работой сидеть на диетах очень сложно, а ходить куда то заниматься спортом нет времени и денег. Я работаю электриком на промышленных объектах, работа физическая, кушать после 6 часов не получается, потому что я прихожу домой уже в седьмом часу вечера. Поэтому я стараюсь не есть после семи часов. Завтракаю я обычно бутерброд и кофе без сахара, на обед ем в столовой, в основном больше всего кушаю вечером после работы.Подскажите какой нибудь способ или диету,чтобы избавиться от лишнего веса очень вас прошу. Заранее большое спасибо |
 |
   |
главный врач методического центра натуральной терапии "МеЦеНаТ"
Ксения, прочтите информацию http://mecenat.ucoz.com/load/5-1-0-181. При заказе программы, получите диск со спец.зарядкой, которую нужно будет делать 15 минут в день. Диеты при избыточной массе тела противопоказаны.Нужны принципы правильного питания и приготовления пищи. Можете их тоже заказать вместе с программой.
Время создания: 19 Ноября 2009 23:07 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
 |
эндокринолог
Не могу согласиться с коллегой по поводу вот этого: "Диеты при избыточной массе тела противопоказаны".
Ограничение легкоусвояемых углеводов (пирожные, газировка, сладкие фрукты, соки из них) и животных жиров (свинина, баранина, колбасы, сосиски, сало) может дать неплохой результат. Есть прекрасные, еще в советские времена разработанные, диеты № 8 и №9. Вы можете найти их в интернете или любой кулинарной книге советских времен или специально для вас их вывесят прямо сюда другие специалисты. Время создания: 20 Ноября 2009 09:14 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала