Как «слезать» со слабительных?

Доброго дня!

Уже почти год сижу на слабительных (фитолакс).
В начале июня начал пить БАДы: чай по утрам и две травяных таблетки-капсулы утром и вечером. В обоих средствах слабительных нет, но каждое утро пол месяца я ходил нормально, без запоров. Потом перестал принимать и снова как обрубило.
Как слезать (если возможно) со слабительных? С детства страдал толи запорами, толи так организм работал, но ходил раз в 2-3 суток и иногда здорово тужился.

Заранее признателен вам за ответ!