Как уберечь глаза

Добрый день! По своей профессии я вынужден очень много времени проводить за компьютером и в последнее время после пребывания у компьюетра часов 4, начинают чесаться глаза, стал размыто видетьдальние предметы после рабочего дня. Но потом размытость проходит. Из за нагрузок на глаза чувствую усталость хотя таковой быть не должно. Вопрос. Ка мне уберечь и поддержать глаза (кроме делать перерывов, я их и так стараюсь делать) может что покапать хорошее или витамины попить? В аптеке посоветовали Визин, я купил, но капаю осторожно по одной капле 3 день - это хорошее средство! Спасибо