Как вылечить боли в спине и снова начать нормально ходить

Страдаю болями в левой нижней части спины. При этом при ходьбе при ходьбе острые боли в левой ноге и в левой части спины.
Заключение МРТ Поясничный остеохондроз L1-L2, L2-L3, L3-L4, L4-L5, L5-S1 III период. Старая передняя полуциркулярная протрузия диска L1-L2, Старая циркулярная протрузия дисков L2-L3, L3-L4 с воздействием на переднюю стенку дурального мешка и корешки. Левосторонняя фораментальная , частично выпавшая грыжа L4-L5 с копрессией левого корешка. Правосторонняя заднебоковая выпавшая грыжа диска L5-S1 c воздействием на переднеправую стенку дурального мешка и правый боковой карман. В сегментах L2-L3, L3-L4, L4-L5, L5-S1 спондилоартроз. Врожденный узкий позвоночный канал. Изменений дистальных отделов спинного мозга не найдено. Прошу подсказать каковы методы лечения и смогу ли я в дальнейшем ходить? Местный нейрохирург рекомендовал операцию.