какие витамины и минералы и травы полезны для прекращения выпадения волос

Здравствуйте.
Меня зовут Руслан . Помогите пожалуйста составить мне программу человеку я мужчина 33 лет у меня выпадают волосы и перхоть на голове когда я помою голову то голова даже шелушится. Я был на приёме у трихолога (по их просьбе я не мыл голову сутки) она его проверила и сказала что у него большое скопление жира около корней волос и поверхность головы жирная и есть перхоть и предложила ему пить биодобавку СУПЕЛЬМЕТО который что то сделает с деидротестероном( он не понял- это как она сказала природный травянной из пальмы заменитель propecia лекарство от выпадения волос) и протеиновые биокапилярные маски на голову и шияцу. Но это дорогой курс лечения для меня. Вопрос с помощью каких витаминов и минералов и трав можно остановить выпадение волос и заменить лекарственное средство от выпадения волос propecia и биокапелярные маски. Я знаю что маска сушит кожу головы а у меня и так сухая а трихолог сказала жирная. Также забыл написать про то что и отец и деды страдали от облысения.
спасибо.