Киста, боли, лечение.

Здравствуйте!
У меня была задержка месячных на неделю и были ноющие боли в низу живота, я пошла к гинекологу, выявивили кисту правого яичника, 4 см. Гинеколог сказал, что скорее всего она функциональная и рассосется сама. прописали дюфастон, чтобы вызвать месячные и свечи ректально, чтобы снять боли. Боли не сильные, но неприятное ощущение давления и наполненности и часто хочется в туалет. Пожалуйста, прокомментируйте назначенное лечение, дюфастон является гормональным препаратом, не пополнею ли я от него или как этого избежать?! стоит ли принимать какие-нибудь витамины? как быть с физической нагрузкой? стоит ли гулять или делать какие-то упражнения? Что показано и противопоказано при кисте?