Коленный сустав

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как поступить в данной ситуации. Некоторое время назад, при резком разгибании колена, появилась резкая боль, которая спустя пару дней исчезла. Потом я еще раз неудачно разогнула колена и снова боль, которая не проходит уже неделю. Больно ходить, сидеть и т.д.
Была на приеме у травматолога, назначили прохождение рентгена. Беспокоит сам факт обследования, дело в том что в этом году я делала рентген шейного отдела, 2 флюрографии, рентген легких, МРТ поясничного отдела. Слишком много облучения. Что делать в данной ситуации. Делать ли рентген? Безопасно ли в моем случае?
Колено продолжает болеть, я используя для снятия нагрузки эластичный бинт, а также противоспалительный крем. Хотелось бы как можно быстрее восстановить колено, так как не могу полноценно делать зарядку. В связи с этим усилились боли в поясничном отделе (грыжка межпозвонкового диска).
Спасибо за ответ.