Корректор осанки

«Травматология и ортопедия / Ортопед»

Вопрос №419612 :: (09.03.2011 09:37) :: Ответов: 1; Комментариев: 6
Sergey
Муж., 27 лет.
Kiev
Добрый день,
есть необходимость исправить осанку. У меня сколиоз, ничего такого, что бы мешало нормально жить или нарушало мое здоровье. Эстетически мне не нравится лёгкая вопросительность в моем изгибе позвоночника. :)
Последние пол года занимаюсь спортом - турник, немного штанги, сплю на жосткой поверхности. Для улучшения результата хочу использовать корректор осанки. Скажите на сколько он оправдан, нужен и как хорошо и быстро справлятся со своей задачей - корректирует осанку?:)
Андрей Викторович Красильников. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Сергей, что-то Вы позновато спохватились, к Вашему возрасту всё уже фиксировано. Но частично исправить ситуацию можно укреплением мышц спины, никакие корсеты Вам не нужны.
Время создания: 09 Марта 2011 20:13 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Sergey 09.03.2011 23:10
Андрей Викторович, спасибо за ответ.
Да, увы начал думать позднее чем следовало бы...Уж лучше поздно, чем никогда.
Я немного поискал похожие темы на сайте и во всех случаях только одна реккомендация - укрепляйте мышцы. Совет для идеальных условий. Но я живу и работаю не в идеальных условиях. Физические нагрузки и упражнения теперь для меня норма жизни, но работа (за компъютером) все же не позволяет держать позвоночник ровно(я забываю...забываю...забываю). Вот для этого и рассматриваю корректор осанки. Что посоветуете?

p.s. А еще меня беспокоит осанка моей невесты. Она немного более ленива чем я и с физическими нагрузками на «Вы». Для этого я хожу с ней на бальные танцы 0 . Что скажете в отношении корсета для нее? (стиль работы похож на мой - офисно сидячий)
   
Сергей, корректор расслабит Вас и тем более перестанетепомнить об осанке. Хотите носите, но мышечный корсет гораздо лучше во всех отношениях
   
Sergey 09.03.2011 23:22
Спасибо, я ожидал подобный ответ.
Хорошо, будем наращивать мышечный хоть и не хочется 0 )
   
Могу подсказать вам очень простое, но самое эффективное упражнение "ласточка", его назначают даже людям с переломом позвоночника: лежа на животе, одномоментно поднять вытянутые руки и ноги и стараться удержать эту позу. Сначала Вы не продержитесь и нескольких секунд, а сильный мышечный корсет продержит Вас десятки минут. Ну и конечно же бассейн.
   
Sergey 09.03.2011 23:51
Басейны не люблю из-за хлорки.
А вот за «ласточку» спасибо, буду перед сном практиковать.
   
Есть бассейны и без хлорки. Самое лучшее для Вас плавание!