Мышцы шеи

Добрый вечер, в понедельник около дома упала, гололедица была. Упала на левый бок, не сильно, но когда падала, голову прижала машинально к левому плечу. Во вторник поворачивать шеей было чувствительно, не сильно, трогать мышцу болезненно. В среду решила проверенным способом облегчить растяжение. На капустный лист немного хозяйственного мыла и на шею. С утра болеть все перестало, трогать больновато, и кожа розовая стала и немного припухшая. Как врач я бы сказала, не следует заниматься самолечением. Знаю! Просто раньше всегда помогало. Сходила к терапевту участковому, он сказал растяжение, мази типо Вольтарен или Димексид, если будет аллергия на мазь, то НПВС принимать. Так у меня логичный вопрос, можно ли применять мази на кожу, которая так отреагировала на мыло, может стоит противоалергическую мазь сначала. Шея то сильно не беспокоит, а вот зуд и покраснения все же есть. Отправляю ссылки с фото. http://s017.radikal.ru/i432/1602/27/bc580e7007f2.jpg
http://s020.radikal.ru/i700/1602/a5/d885c8853292.jpg
Спасибо заранее.