Можно ли бросать курить при неврастении

Добрый день! знаю что одна из причин появления у меня неврастении это курение.Можно ли бросать курить при неврозах.Пыталась бросить .стоновилась еще бешенней плюс к этому головнаю и мышечная боль увеличивались.У меня еще шейный остехондроз.Что бы избавиться от неврастении пытаюсь делать зарядку,но т.к болит шея и и спина становиться еще хуже.Замкнутый круг.С чего начать свое лечения незнаю .Подскажите