Можно ли посещать тренажорный зал?

Добрый день, хотелось бы получить совет, год назад делал операцию по укреплению сетчатки на правом глазу, был небольшой разрыв, его было не заметно, но всё-равно решили проделать укрепление, «диагноз, чтото вроде Дистрофия сетчатки в малой степени». Так вот уже прошёл один год, зрение более мене нормально, было 0.9, стало 0.7, иногда приходится большое время проводить за компьютером, так хотелось бы узнать, можно ли мне ходить в тренажерный зал, будет ли что-то плохо влиять на сетчатку? И ещё один вопрос, иногда время от времени вижу в правом глазу чёрную точку секунды на 2 и она исчезает, и так же вижу на белом свете , такие яркие прозрачные огоньки, особенно когда смотою на небо, что это может быть, дистрофия стекловидного тела или как там? И от чего может падать зрение, если нет близорукости? Заранее спасибо за ваш ответ, Дмитрий.