МР-признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Задняя грыжа диска с6-7

Давно беспокоили боли в спине, а недавно сделала МРТ и вот результат: Определяются мелкие краевые остеофиты по задней передней поверхностям в телах С5-С7.Отмечается интравертальная грыжа в теле позвонка С7 и узурация краниальных пластин тел позвонковС5,С7, с реактивными изменениями костного мозга(второй тип по modic) в субхондральных отделах тел этих позвонков. В остальном,высота,форма и структура позвонков сущуственно не изменены. Задняя продольная связка незначительно утолщена.Желтые связки не оссифицированны, гипертрофированы на уровне С2-3.
Межпозвонковый диск С6-7 с признаками дегенеративно-дистрофических изменений: высота и МР-сигнал его снижены,структура неоднородна.Задняя левосторонняя парамедиальная грыжа межпозв. грыжа размером до2,7см,с признаками разрыва фиброзного кольца и деформацией дурального мешка по левой латеральной поверхности.Спинной мозг имеет четкие контуры,дуральное пространство проходимо.
А теперь вопрос- Как с этим жить, где и как лечить, и ,главное, у какого специалиста??? Кто мне может помочь - мануальщик или кто?