мучает тахикардия

Добрый день,мне 21 год /жен.
с конца апреля мучает учащенный пульс. Делала узи сердца все в норме, только незначительный пролапс метрального клапана, сказали что на это можно не обращать внимания
. Делала холтер- вот заключение:средняя чсс 91/мин, макс чсс до 187/мин, мин днем - 49/мин.
нарушения ритма: 1)эпизоды предсердного ритма, синусовая аритмия преимущественно в период сна макс RR=1,38 сек.
2)1 эпизод с-а блокады 2 ст. (=1,25 сек). Это опасно?
3) редкая наджелудочковая экстрасистолия - 15/сутки (одиночная)
Ситуация в том, что пульс сильно подскакивает даже при минимальных нагрузках (допустим лежа 70, а стоит встать уже около 100 ударов)
Иногда даже лежа бывает сильно учащенным.
Щитовидную железу проверяла 2 года назад и анализы на гормоны тоже сдавала - все в норме.
Просто кажется что сердце работает на износ. Раньше пульс был всегда в норме и так не реагировал на легкую физ нагрузку и волнение.
Я не могу понять что происходит. Все говорят что переживать не из-за чего. Но меня очень беспокоит данное состояние,я уже даже стараюсь не обращать внимание на пульс, но самочувствие не улучшается от этого. Опасно ли это и к чему может привести? Что сделать чтобы начать жить как раньше и сделать так что бы сердце функционировало нормально. Просто пульс в районе 100 ударов а при нагрузгке чуть ли ни в два раза больше - многовато!!!!