Набор веса при занятии спортом
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №655347 :: (12.01.2013 19:46) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 32 лет. Украина Николаев |
Подскажите пожалуйста. Я сброси вес с 87 до 72 кг путем перехода на менее калорийную пищу: предпочтение отдал овощам, фруктам, умеренно рыба, творог и нежирный кефир. После достижения результата в 72 кг начал отжиматься от пола на брусьях, пресс и за 6 месяцев набрал 2 кг при том же питании. Фигура подтянулась, стали видны мышцы. Объем талии не увеличился. ПОЧЕМУ+2кг? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания. ПОМНИТЕ, что РАСХОД (за сутки) должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 13 Января 2013 14:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала