Напряжение в шее и тревога

Добрый день. Уже больше недели беспокоят странные вещи. Без каких либо внешних изменений начинают напрягаться мышцы шеи по бокам и где затылок (мрт шеи делал, в целом все хорошо, кроме небольшого остеохондроза). Сразу после этого начинается головокружение, спутанность мыслей, тревожность, мысли что умру, чувство жара, скованность в голенях и боль в плечах, может трясти. Сейчас началось постоянное неприятное ощущение в спине в районе почек, напоминает ощущение при резком испуге. При страхе усиливается. Такое ощущение, как при сильном выбросе адреналина. Итак дней 10 подряд, состояние измотанное, сил нет даже на обеденные дела. поднимается днём температура 37.3, к ночи спадает до нормы. Началось все после вакцинации. Знаю что связи никакой, но именно после этого начались мои проблемы. За 2-3 недели до вышеописанного были панические атаки каждый вечер. Боюсь, что под маской всех этих симптомов скрывается серьезное заболевание. За пол года делал 5 экг, все в норме, только в одной нашли какое-то нарушение метаболизма в миокарде, и то врач сказала, что это не серьезно. Анализы крови в норме