нарушение менструального цикла

У меня часто бывают задержки менструального цикла(их может не быть целый месяц),половой жизнью начала жить три недели назад,делала два раза тест-результат отрицательный,но цикл так и не начинается!К гинекологу идти боюсь-с детства боюсь врачей)))!Я думала,что это может быть связанно со стрессом или с тем что мой день стал более насыщенным и напряженным,плюс недосыпание!подскажите пожалуйста что это может быть!