нарушение менструального цикла

Добрый день.
Раньше у меня не было проблем с нарушением менструального цикла. Где-то около полугода назад у меня цикл немного уменьшился (20-23 дня), но все было также регулярно, врач сказал что это нормально, главное чтобы не нарушалась регулярность.
В предыдущую менструацию у меня случилась задержка на 10 дней, а сейчас наоборот раньше почти на 7 дней. В любом случае я пойду ко врачу, но не покидает тревога, насколько это серьезные нарушения или такие нарушения могут быть вызваны сильными стрессами?
Заранее благодарю.