Не могу создать пару

Здравствуйте! Моя проблема-не могу создать пару. Отвлекаюсь, переключаюсь и постоянно к этому возвращаюсь. Что касается секса его или совсем нет, или одноразовый, но чаще нет, потому что начинается внутренний конфликт по этому поводу. Я не встречалась с парнями и в юности. В лет 15 встречалась с парнем, который мне понравился, месяца 2 ; первый сексуальный опыт был в 17, испугалась потому, что мама постоянно запугивала и говорила девственницей замуж, а дальше как хочешь. Замуж вышла в 18. С мужем даже не встречались, он предложил-я согласилась, хотя понимала, что будет мягко сказать не гладко.Родилась дочь. Мужа убили через 4 года. Потом была ещё 1 попытка через года 4 и это тоже был кошмар.Еле расстались года через 3-4, слава богу разум оказался сильней давления и зависимости. Перед дочкой до сих пор чувство вины. Как вы понимаете я хожу по кругу. Хочу создать гармоничную пару основанную на уважении и взаимопонимании. Подскажите пожалуйста, с чего начать чтобы привести сексуальную часть жизни в норму.