не знаю что делать

Здравствуйте.Прошу помощи здесь так как идти к врачу отказываюсь категорически.Последний год жизнь катится в низ.Память сильно ухудшилась,забываю куда положил вещь 5мин. назад,постоянно забываю сделать или взять ту или иную вещь.В колективе от меня отварачиваются так как я магу такое сказануть что просто ужас,хотя я патом понимаю что так говорить нельзя но всеравно так делаю.Потерялся смысл в любых делах,даже если и начинаю что-то делать то почти сразу хочется скорей это закончить в итоге получается все ужасно.Постоянно чувствую слабость в обед всегда сплю.Чувствую что мой мозг стал работать не так активно как раньше.Не знаю что со мной и какой у меня диагноз,все это приходило постепенно и я с этим жил,но сейчас уже все это очень сильно мне мешает.Окружающие и даже близкие меня не понимают что делать я не знаю а мне ведь только 26лет.Помогите пожалуйста что делать и как такое лечат,если такое вообще лечится.Большое спасибо