Немогу сбросить вес.

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №220657 :: (27.01.2010 15:48) :: Ответов: 1; Комментариев: 3

Надежда
Жен., 36 лет.
Россия Липецк

Здравствуйте.Мне 36 лет рост 165 вес 72 килограмма.После родов сразу имела обычный свой вес 63 кг.Потом за полтора года набрала 10 кг.В основном все на боках,выражен жирненький животик.Я бы не сказала,что много ем,мучным не увлекаюсь. Конечно бывает ем вечером.Утром обязательно пью чай с сахаром, без него не могу,давление низкое. Стараюсь есть маленькими порциями.вечером стараюсь не есть.Начала крутить хула хуп. Но результатов никаких,я в отчаянии.Трудно справляться с чувством голода. Может начать принимать какие нибудь препараты?

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

Пейте чай с подсластителем. Сахар - ваш враг, а давление он все равно не поднимает.
Кроме хулалупа - плавать или фитнес. Диета - стол №8.

Если не поможет - к очному эндокринологу для назначения препаратов, подавляющих аппетит. Они все равно выписываются по рецепту.

Время создания: 27 Января 2010 18:07 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

Надежда 28.01.2010 08:52

С каким подсластителем, говорят они очень вредные.А на диете обязательно сидеть? Если исключить мучное и жирное а также есть маленькими порциями,почему недостаточно?

Александр 28.01.2010 10:39

С подсластителями, содержащими аспартам или стевию. Жить вообще неполезно. Если будете принимать больше 5 таблеток подсластителя в сутки, то лет в 100 у вас может развиться рак, так что вред подсластителей преувеличен.

Если вы знаете, как похудеть, зачем спрашиваете? Прочитайте, что из себя представляет стол №8. По сути это и есть ограничение животных жиров и легкоусвояемых углеводов. Нет в нем ничего сложного для выполнения.

Надежда 28.01.2010 18:45

Спасибо,все ясно и понятно.

Полная версия страницы »»»