нервные срывы

Здравствуйте,у меня постоянные головные боли (температуры нет), по утрам тошнота,усталость,головокружение,похудел на 8 кг,нервничаю постоянно по пустякам (на меня кто-то смотрит,меня это бесит, жена долго не отвечает на телефон ,меня бесит, плохо сфотографировала бесит,и.т.д когда я нервничаю у меня учащается сердцебиение,глаза расширяются,я готов все крушить,я матом не ругаюсь,но при срывах хороших слов не дождетесь.перед глазами плавают черные пятнышки.Это у меня продолжается уже 5 лет, раньше я часто пил, но потом закодировался и уже 5 лет не пью,не курю. Хотелось бы опять поправится и чтобы не болела голова,подскажите что мне делать, может попить какие нибудь успокоительные лекарсва или еще что.