невроз,фобии,тревога
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1057932 :: (26.10.2019 14:41) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Вера
Жен., 27 лет. Россия Смоленск |
здравствуйте, постоянно тревога,целый день с утра до ночи, страхи сменяющие друг друга доходят иногда до паники, навязчивые мысли и компульсивные действия. к психотерапевту сходить сейчас не могу, подскажите, как самостоятельно можно побороть эти симптомы? |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Для того, чтобы бороться с тревогой - нужно знать, как это делать. Вот для этого и нужна работа с врачом-психотерапевтом. Посмотрите книги Андрея Курпатова по тревоге , Владимира Леви "Приручение страха".
Время создания: 26 Октября 2019 19:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте, Вера!
Если бы в вопросе преодоления невротической тревоги все было так просто и легко, тогда зачем были бы нужны врачи? Любое невротическое расстройство, традиционно лечат либо медикаментами, либо комплексно, сочетая не только назначение медикаментов, но и индивидуальную психотерапевтическую поддержку. Если в лечении нет психотерапии, то остаются только медикаменты, и кто их будет вам назначать? А читать книги в таком состоянии, ну попробуйте, попытка ни пытка, как известно. Можно попробовать и ролики на известном хостинге посмотреть, пользы для вас - что кот наплакал, а трафик владельцу ролика накрутите, какая-никакая копейка!  Время создания: 26 Октября 2019 19:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, можете принимать неспиртовые настойки из аптеки, но это может лишь немного облегчить состояние, если хотите вылечиться полностью, то придется обратиться к врачу.
Время создания: 26 Октября 2019 20:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Тревога может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой. Время создания: 29 Октября 2019 19:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала