невроз ли.

Здравствуйте уважаемые консультанты, надеюсь на консультацию и заранее говорю спасибо. Пожалуйста помогите найти ответы на все эти вопросы.....

Началось всё пол года назад. Началось с неприятных ощущений, страхов и так далее, но я решил , что это стресс и выпил валерьяну с пустырником. На следующий день ситуация повторилась , нашел в интернете диагноз всд , но для его подтверждения обратился в поликлинику, назначили анализы крови на гормоны экг эхо и холтер, за пол года экг сделал около 300 раз . Всё не мог поверить в то , что всё нормально.
Отклонения от нормы нашли на холтере , но они только в протоколе в самом заключении только про экстраситолы ( которые якобы безобидны) это мне сказали после эхо на котором всё хорошо только доп.хорда
На холтере увеличен интервал qt относительно порога в течении 10 секунд
Увеличен коррегированный в течении 15 минут
И еще один коррегированный 27 минут относительно порога и процента сп 8 %
Два из них увеличены в ночное время суток а один с утра в 8
Максимальный qt 0,49 секунд.

Врач не обратил внимание , а когда я начал спрашивать почему не обращает внимание он сказал , что на обычных экг а их было около 150 , нету ничего . Qt всегда в норме 360 кажется.
И вообще вечерний qt мы не оцениваем он диагностически не значим у вас невроз и всд лечите...

1. Прав ли врач?
2. Он назначил спорт и сказал чтобы обязательно занимался , можно ли ?
3. В интернете прочитал , что категорически противопоказан спорт при qt, значит нельзя?
4. В интернете написано про скрытые формы , когда экг в норме всё равно, такие действительно есть
5. Стоит ли грустить и очень сильно переживать? Аппетита совсем нет настроение подавленное , не знаю что делать , боюсь этого диагноза до жути, знаю что не по мужски но страшно....

Очень буду благодарен за ответы на все вопросы... Спасибо.....