невроз

Здравствуйте. Около 2 месяцев назад у меня стало появляться учащенное сердцебиение, слабость, скачки давления, головные боли, немеют конечности ночью, когда встаю - в глазах темнеет и голова кружиться. Я подумал, что у меня что-то с сердцем. Сделал анализы (их результаты ниже). Кардиолог сказал, что с сердцем у меня все в порядке и что у меня невроз. Можете подсказать как с ним бороться? Заранее благодарен.

Результаты анализов:
Эхокардиограмма: размеры полостей и стенок сердца не увеличены; аорта обычная; нарушений кровотока не найдено; пролапс передней створки митрального клапана 1 степени (4-5 мм), гемодинамически незначимый; митральная регургитация 1 степени; трикуспидальный клапан и клапан легочной артерии не изменены; трикуспидальная регургитация 1 степени; легочная регургитация 1 степени; глобальная сократительная способность миокарда сохранена; локальная сократимость не нарушена; в режиме ЦДК септальных дефектов не выявлено; в полости левого желудочка визуализируется дополнительная хорда - анатомический вариант нормы.
Холтеровский мониторинг ЭКГ: в ходе наблюдения, в течение суток, сохранялся синусовый ритм с ЧСС от 51 удара в минуту (ночью) до 139 ударов в минуту (днем); признаков ишемии миокарда не выявлено; регистрировались частые суправентрикулярные (за сутки 1474) и частые политопные, полиморфные желудочковые (за сутки 626) экстрасистолы, эпизоды (за сутки 13) тиргимении; циркадный индекс составил 1,39.