Низкий пульс вечером и высокий ночью

Добрый день, уважаемые доктора. Подскажите пожалуйста. У меня с 14 лет ВСД и тревожное расстройство. Ставили минусовую тахикардию. Выписали атенолол. Пил по 100 мг на протяжении 10 лет. Но вот в прошлом году сбрасывать вес начал и весной на фитнес браслете увидел цифры пульса 47. Начал немного заниматься спортом и снизил дозу атенолола сначала до 50 и потом до 25. Сейчас часто низкий пульс по вечерам от 46-55 лёжа. Сидя 55-70. Перестал пить атенолол. Сейчас обострилась ВСД и днём пульс нормальный, а вечером низкий независимо от приема препарата. Но по ночам стал подскакивать пульс до 150. Выпиваю валосердин 20 капель и 25 атенолол, в течении 30 мин пульс 60. Подскажите можно с низким пульсом вечером пить немного атенолола чтобы не было таких скачков ночью. Боюсь уже спать. До этого все нормально было. Не упадет пульс и не остановится сердце если а пульсе 48 выпить хоть 12,5 мг атенолола? Или чем можно купировать эти приступы. Утром пульс 60-80.