Новаринг

Добрый вечер! Я пользуюсь контрацептивным кольцом новаринг 3й месяц. Сегодня 18й день, через 2,5 дня снимать. Утром был половой акт, после в ванной вынула кольцо для гигиенических процедур и забыла поставить обратно. Обнаружила спустя 8 часов. Информация на офиц сайте гласит, что эффект снижается, если кольцо находится вне более 3х часов. И если это случилось в последнюю неделю, то необходимо продлить ношение кольца на неделю.
Теперь вопросы. Снизится ли контрацептивный эффект, если секс был до этих 8 часов без кольца. Нужно ли носить кольцо еще неделю (и как считать эту неделю -с сегодняшнего дня или к 21 дню прибавить еще 7 дней), нужно ли использовать барьерный метод в течении этой недели, или тот факт, что уже 18й день ношения кольца может позволить мне выдохнуть и забыть?))) спасибо за внимание, очень жду ответа