Нужен ли кальций при остеопорозе?

Здравствуйте. Из-за болей в спине и иных симптомов меня наши врачи отправили в Екатеринбург. Там, проведя МРТ и КТ, врачи сказали, что у меня остеопороз. Мне назначили инъекции миакальика, а также порекомендовали хорошее питание и щадящий режим, так как у меня были трещины в двух позвонках. Врачи там сказали, что кальций пить пока не надо, но в интернете везде пишут, что при остеопорозе он необходим. Стоит ли мне его сейчас пить?