Нужно спать не менее 12 часов в сутки

Я болею вялотекущей Шизофренией с рождения, но она меня не сильно беспокоила и лечиться я начал только с 17 лет. Проявление болезни - это слуховые (хлопки в ушах) и вкусовые галлюцинации, больше ничего нет кроме синдрома беспокойных ног (хожу туда сюда, особенно когда нервничаю или радуюсь.) Первый раз лежал в дурке, подбирали препараты вышли на Клопиксол, эффекта не было, на нём просидел 5 лет. Также в первый и второй раз через 5 лет, делали инсулин по 25 раз. От ЭСТ отказался. Второй раз подоблали Азалептин, три таблетки в день. Просидел на них год эффекта ноль. В третий раз посещения больницы подобрали Зипреску 10мг. на утро, Анафранил 25 мг. 3 раза в день и Депакин Хроно, и на ночь таблетку Азалептина. После выписки Депакин и Анафранил сняли, ничего не поменялось, а из-зи употребления Зипрексы начали проходить галлюцинации, так же решили снять и Азалептин перед сном, ведь он не действует(т.к. я его пил в рошлый раз после выписки), но он удлинял сон, решили увеличить Зипрексу на 5 мг. перед сном, и пить снотворное, в Интернете нашёл Релаксон. Да вот проблема какое снотворное не возьми идёт привыкание. А спать посоветовали как можно больше желательно не менее 12 часов в сутки, а подсаживаться на снотворное не очень хочется, что делать?