Обильное газообразование

Здравствуйте. Пять дней началось обильное газообразование, причём очень обильное и небольшая боль в районе поджелудочной железы. Раньше такого не было. Питаюсь нормально, утром почти каждый день ( в течении 10 месяцев) ем мюсли из злаков с молоком. Перед тем как всё началось, позволил себе жаренного мяса (очень редко себя балую), но обычно если съем что не то, то в течении суток всё проходит, но при это просто болит живот, газов нет. Из болезней гастрит, холицестит, синдром Жильбера, небольшой перегиб желчного. Понимаю что нужно добрать до врача, но работа пока этого не позволяет. Что можно будет сделать пока не получиться выбраться до врача???
Зарание спасибо!!!