Обсессивно-компульсивный синдром

Здравствуйте, доктор. Меня зовут Иван. У меня после сильного стресса, около года назад начали развиваться ненормальные психические явления:
1. У меня в голове часто появляются странные неприятные мысли особенно пошлого характера.
2. Я не могу совершить простое действие без определеной мысли и чувства ( например: переступить порог, включить песню и т.д), кроме того, если я всё же представил или подумал что-то неприятное, то я считаю действие неправильно сделанным и повторяю этот ритуал заново.
После поисков в интернете, энциклопедиях, я пришел к выводу, что у меня обсессивно-компульсивный синдром. Что вы на это скажете? Помогите, пожалуйста понять, что со мной и как с этим справится. Спасибо.