Обследования

Здравствуйте уважаемые врачи. Как часто нужно обследоваться \ как быстро развивается паталогия. У меня ГБ 160\100 уже лет 10, лечусь лет 7, мне 34, берлиприлом 40 мг, он держит 110-145\65-85. Обследовался февраль ВэлоЭм - отр., апрель-май Эхо - гипертонический утолщений МЖП и ЗсЛЖ не намеряли, ничего особенного не написали, Холтер май - несколько экстрасистол, ОАК и биохимия (спектр, щитовидка и пр.) в целом норма. Когда теперь смотреть, а то ночь не спал, пульс 50 очень напрягало, но вроде сделал 20 приседаний - возрос до 80, значит сссу нет? Когда теперь могуб быть изменения и пр., опасность? Спасибо.