Очень плохой сон
«Другие консультации / Сомнолог»
Вопрос №749817 :: (14.12.2013 01:05) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
|
Валентина
Жен., 74 лет. г. Актобе |
Прошу дать консультацию по поводу сна. У меня очень плохой сон ночью почти не сплю. Зачастую страх перед сном слышу каждый шорох и шум . В результате - депрессия дрожат руки и заторможенность. |
 |
   |
врач-сомнолог
Уважаемая Валентина! Хотя бессонница может способствовать появлению депрессии, чаще всего именно психоэмоциональные расстройства, в том числе депрессивные, вызывают нарушения сна. Именно на эти расстройства в первую очередь нужно обратить внимание, чтобы нормализовать сон. Кроме того, необходимо устранить важный фактор страха перед бессонницей. Рекомендую Вам обратиться к квалифицированному психотерапевту и пройти курс лечения под его руководством. В качестве начального этапа очень полезно ознакомиться с программой здорового сна доктора Бузунова.
Время создания: 14 Декабря 2013 15:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
Мнение зала