очки для дали

Здраствуйте!
Мне сейчас 21 год. У меня со школы плоховатое зрение (где-то было около 0.7) В 18 лет мне надо было пройти медкомиссию на право вождения. В поликлинике врач сказал, что я могу не пройти медкомиссию по зрению и посоветовал для дали (и при вождении) пользоваться очками (кажется -0.5). Я как-то незаметно "подсела" на очки - занятия в университете (не видно на доску), вождение, кино, телевизор, просто на улице...
Очками для работы вблизи не пользовалась, но практически 70% времени ходила в очках. Осенью во время медосмотра обнаружилось, что зрение у меня ухудшилось(0.3 -0.4). Ходила к окулисту, проверяли глазное дно - все в норме. Месяц закапывала мезатон. Зрение практически не изменилось. Прописали новые очки для дали -1.0. Обьясните, пожалуйста, что значит "для дали"? Как ими пользоваться? Носить, так как я носила раньше, боюсь ещё сильней испортить зрение, хотя без очков на улице не комфортно, а на занятиях совсем не видно на доску.