Ожирение

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №135213 :: (03.06.2009 13:53) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
Даниил
Муж., 21 лет.
Россия Липецк
Пожалуйста, дайте совет, как сбросить вес...
Мне 21, рост 188, вес 117....не знаю,что делать...мучаюсь ужасно....
Василенко Вячеслав Васильевич. Профессор
Профессор
Показана консультация эндокринолога.
Время создания: 04 Июня 2009 10:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Алла Александровна Солодилова. главный врач методического центра натуральной терапии "МеЦеНаТ"
главный врач методического центра натуральной терапии "МеЦеНаТ"
Даниил, понимаю, что проблема у Вас серьезная. Поэтому желателен очный осмотр, т.к. ожирение-это хроническое заболевание, и лечить его эффективно наугад, на расстоянии, не реально. Хотя бы один раз выберетесь ко мне на прием, в дальнейшем я смогу Вас "вести" через интернет. Опыт помощи таким пациентам есть, поэтому не отчаивайтесь, а действуйте. Если после приема, будете выполнять все мои рекомендации, положительный результат обязательно будет. Будут вопросы, звоните на моб.тел. С уважением А.А.
Время создания: 04 Июня 2009 18:44 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
Мнение зала
Алина 18.06.2009 00:23
Занимайтесь спортом. Ведите активную жизнь. если вы едите домой в тролебусе то за 1 или 2 остановки выйлите и прогуляйтесь домой пешо4ком. Чаще сексом занимайтесь - это сжигает много каллорий.
кушайте часто но мало ! перед едой обязательно... 2-4 стакана воды, чтоб заполнить желудок и сильного голода не было после еды.
Укладывайтесь в 1500 каллорий за день.
Вес должен быстро уйти, потом остановиться (при остановке потере веса организм адаптируется с новым весом и худеет вновь).
Если есть желание вы сделаете все.
Если не помогает идите к диетологу , пусть составит вам эксклюзивную диету под вас.