Оральные контрацептивы

Помогите разобраться..Хочу начать принимать коки.Прочитала в интернете статьи докторов и нахожусь в полном замешательстве.Один доктор пишет,что они вредны,так как блокируют выработку своего эстрогена,вызывая остеопороз и риск развития рака яичников и кучу других побочных эффектов.А другой доктор пишет,что современные Коки низкодозированы и даже наоборот способствуют укреплению костей и снижают риск развития рака яичников..Кому верить??Мне очень нужны Коки,так как сильно выражен ПМС и другие средства не помогают..??