Ощущение нехватки воздуха

В последнее время участились ощущения нехватки воздуха. У меня такое иногда бывает (особенно когда ложусь). Когда резко выдыхаю ощущаю свист. Иногда при это сердце стучит сильнее (не быстрее, а сильнее).
У меня большой вес (122 кг). Давление в норме 120/86. Когда начинаю танцевать под музыку, никаких проблем нет с нехваткой воздуха (т.е. не думаю, что это одышка).
Подвержена паническим атакам (чем сейчас и занимаюсь). Знаю, что при панике бывает ощущение нехватки воздуха. Но мне сложно понять у меня нехватка из-за паники или паника из-за нехватки.
Осложняется, когда начинаю обращать внимание, но тем не менее я это не всегда сама у себя вызываю т.к. иногда когда ложусь реально при резком выдохе свист. Потом может через некоторое время пройти.
Сейчас иногда при вдохе легкое головокружение.
Хочу быстрее принять меры, чтобы остановить панику.
Нужна ли флюорография, может ли это быть астмой?