Ощущение приближения потери сознания

Второй день странное состояние в груди. Сердце одновременно и в желудке и в районе яремной ямки. Хочется запить водой. Одновременно какое-то давление под ушами и в висках, биение сердца неровное, с задержкой иногда между ударами, именно в этот момент как-то нехорошо. Давление нормальное, 120х75, насколько врет мой тонометр, пульс 70. В принципе, рабочее давление такое же.
Нахожусь в городе, где не прописана, поэтому в поликлинику не ходила. Очень неприятно и страшновато, так как в доме сейчас одна. Как бы это объяснить... в районе горла и начала груди ощущения, которые бывают когда сильно обидишься))) ком такой. И ощущение приближения потери сознания. Я просто не раз это испытывала, помню. Что мне предпринять самой можно?
В молодости была синусовая аритмия. После сорока какое-то время ВСД. Потом нормализовалось.