Остеохондроз пояснично-кресцового отдела позвоночника

Мне 25. Операция микродискэктомия L4-L5 слева. Начальные симпотомы боли спине, затем участившиеся боли в спине отдающие в левую ногу, не возможность согнуться и наклониться, бывало что согнет так, что не разогнуться, затем пошло анемение пальцев ноги и нижней части ноги.
Что подскажете делать при таком диагнозе 2009 г. (МРТ)...операцию уже перенес в 2007 году.
2007 г. диагноз до операции (МРТ) - дорсальное проламбирование м/п дисков: L2-L3 парамедианно и фораминально влево на 2,3 мм, L4-L5 медианно на 3 мм, у основания 8 мм.
2009 г. диагноз после операции (МРТ)- остеохондроз пояснично-кресцового отдела позвоночника с протрузией L1/2, L2/3, L3/4, L4/5, L5/S1. Грыжа диска L3/4, фораминальная грыжа диска L4/5. Грыжа Шморля Th12, L1, L2, L3 L4, L5. Деформирующий спондилез, спондилоартроз.

Заранее спасибо!