Остеохондроз

Здравствуйте!

По рентген снимкам мне поставили диагноз остеохондроз шейного и грудного отделов (снижение высоты дисков).

Боли в спине беспокоят в основном утром, к вечеру затихают, хотя шея может в любое время заболеть (ощущение натянутости какое-то, и хочется как бы почесать или надавить на конкретную область).

Скажите пожалуйста, поддается ли вылечиванию остеохондроз? можно ли как-то улучить именно состояние позвоночника, а не только заглушить боль? Насколько состояние ухудшается из-за сидячей работы за компьютером? (8-9 часов в день)