Перебои в сердце

Здравствуйте. Мне 31 г. С 2004 г. сразу после рождения второго ребенка у меня начились проблемы в сердцем. По сей день меня мучают замирания в сердце. Суточный мониторинг определил редкую желудочковую экстрасистолию, по УЗИ всё в норме, только ПМК 1 ст.Когда ложусь на спину возникают ЭС, после волнения, но чаще всего перед сном. Засыпаю только на правом боку. Когда делаю физ. нагрузку сразу всё исчезает, бывает даже мне ночью плохо и я встаю начинаю 20 раз приседать, но когда пульс вновь нормализуется до 60 раз в мин опять начинаются ЭС. В крайних случаях когда совсем не могу уснуть пью феназепам, помогает. Но это же не дело!
Ходила сто раз к кардиологам, кроме магнерота, милдроната и по 1/4 т медикарта ничего, говорят пить седатив и заниматься физ нагрузками, но я боюсь заниматься физ нагрузками, т.к. сразу после них у меня могут участиться эти перебои. Подскажите пожалуйста, чем победить этот недуг????