переход с Джеса на Линдинет 20

Здравтвуйте! Хочу перейти с ОК Джес на Линдинет 20. 19.12-последняя неактивная таблетка и 1 день месячных. (т.е завтра-20.12 нужно начинать джес, новую упаковку). Мне Линдинет когда нужно начать прием? в 1 день месячных ,т.е сегодня? или отсчитать 7 дн(4 некативных табл+3 дня и начать?)
и еще: какова вероятность побочки в виде мажущих выделений в связи со сменой ОК? перерыв(месяц) необходимо сделать или не нужно?
спаибо!