Перелом основания первой плюсневой кости

Здравствуйте, во время игры в футбол сломал основание первой плюсневой кости, таков диагноз, ранее никогда переломов не было, спустя неделю делал контрольный снимок, врач даже с трудом разглядел перелом, вроде срастается хорошо, двадцать дней хожу в лангете (сапожок), на 17 день стал снимать лангет, с обеда до вечера, и наматывал эластичный бинт, по немного разминал ногу, но не напрягал, принимаю кальций и витамины. Подскажите пожалуйста, как долго мне носит лангет и сколько нужно времени для полной реабилитации, и преступлению к физическим нагрузкам, т.е. к футболу?